Приветствую Вас, Гость
В категории материалов: 87
Показано материалов: 71-80
Страницы: « 1 2 ... 6 7 8 9 »


 

Полезная информация | Просмотров: 103 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 10.04.2023 | Комментарии (0)

Здоровое питание – неотъемлемая часть снижения общего риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Обильная пища переполняет желудок, который может смещать диафрагму и затруднять работу сердца. Перегрузку создаёт и избыток выпитой жидкости. Факторами риска в питании при сердечно-сосудистых заболеваниях являются малое потребление фруктов, овощей и ягод, чрезмерное потребление соли и насыщенных жирных кислот, недостаток в пище волокнистых веществ и, как следствие обусловленный несбалансированным питанием лишний вес. Важно соблюдать правильное соотношение питательных веществ в пище и заботиться о её разнообразии. Правильное питание не только снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, но и оказывает значительный поддерживающий эффект при лечении данных заболеваний.

 

Полезная информация | Просмотров: 92 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 10.04.2023 | Комментарии (0)

Наступают тёплые весенние солнечные дни, и так хочется выбраться на природу - в лес, на дачу! К сожалению, вместе со всей природой просыпаются и переносчики тяжёлых, а подчас и смертельных заболеваний. Маленький и с виду безобидный клещ может вызвать опасное заболевание — клещевой вирусный энцефалит. Нападение клещей на человека наблюдается ежегодно, начиная с конца апреля. Больше всего отмечается в конце мая и первой половине июня. Поэтому не стоит забывать, что с наступлением весенне-летнего сезона опасность клещей возрастает многократно, а защита от клещей становится одним из наиболее актуальных вопросов при планировании отдыха. В целях профилактики заболеваний, связанных с укусами клещей необходимо помнить и выполнять определённые правила, о которых волонтеры культуры рассказывали и вручали памятки.

 

Полезная информация | Просмотров: 104 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 10.04.2023 | Комментарии (0)

На планете земля живут миллионы людей, все они разные и по цвету кожи и по характеру, и по внешним признакам, а ещё люди отличаются друг от друга своими духовными и нравственными ценностями.  В филиале Дома Культуры с. Благодатного, 5 апреля прошло мероприятие на тему " Все мы разные и все похожи». В ходе беседы   за столом, в непринужденной обстановке, ребята уяснили, что любовь к России, своему народу, своему краю, уважение к правам и обязанностям человека- главные ценности нашего народа. Созидательный труд, милосердие, справедливость, гостеприимство, историческая память, гуманизм- качества объединяющие народы России.

 

Полезная информация | Просмотров: 90 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 10.04.2023 | Комментарии (0)

В рамках экологической акции "Сохраним природу Ставрополья" на территории Дома культуры прошел субботник.

 

Полезная информация | Просмотров: 93 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 10.04.2023 | Комментарии (0)

Памятка для населения

 ПИТАНИЕ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

 В ежедневный рацион питания человек стремится включить всё «вкусненькое»: наваристые бульоны, копчёные и жирные мясные деликатесы, маринады, солёную рыбу, сладкие молочные продукты, торты и т.д. Наш организм готов переработать всё, чтобы получить жизненную энергию. Но какой ценой?

Здоровое питание – неотъемлемая часть снижения общего риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Обильная пища переполняет желудок, который может смещать диафрагму и затруднять работу сердца. Перегрузку создаёт и избыток выпитой жидкости.

Факторами риска в питании при сердечно-сосудистых заболеваниях являются малое потребление фруктов, овощей и ягод, чрезмерное потребление соли и насыщенных жирных кислот, недостаток в пище волокнистых веществ и, как следствие обусловленный несбалансированным питанием лишний вес. Важно соблюдать правильное соотношение питательных веществ в пище и заботиться о её разнообразии. Правильное питание не только снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, но и оказывает значительный поддерживающий эффект при лечении данных заболеваний.

Факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

• возраст (заболевают чаще люди старше 40 лет);

• пол (заболевают чаще мужчины, чем женщины);

• наследственность;

• высокое артериальное давление;

• высокий уровень холестерина и др. показателей жирового обмена;

• частые эмоциональные стрессы, экстремальные условия жизнедеятельности;

• малоподвижный образ жизни;

• вредные привычки (курение и чрезмерное употребление алкоголя);

• ожирение;

• особенности характера человека (агрессивные, нетерпимые люди, а также принимающие всё «близко к сердцу», страдают этими заболеваниями чаще).

Пища – это основной источник получения энергии и ценных питательных веществ для человека. Рацион питания при сердечно-сосудистых заболеваниях должен отличаться от рациона здоровых людей. Правильное питание при болезнях сердца и сосудов призвано усилить действие медикаментозных препаратов, прописанных кардиологом, и повысить их эффективность. Питание при болезнях сердечно-сосудистой системы строится на формировании рациона из натуральных и полезных компонентов.

Питание является очень важной частью нашей жизни и желание хорошо покушать не является человеческой слабостью. Наоборот, еда должна быть вкусной, разнообразной, вызывать аппетит, приносить удовлетворение. Кроме того, она должна быть обязательно здоровой! Многие вкусные и питательные блюда можно приготовить в соответствии с правилами здорового питания. И тогда вы получите не только удовольствие, но и сохраните здоровье.  

Правильное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях – это важнейшее условие укрепления здоровья и существенный фактор профилактики осложнений недуга. Поэтому правильное питание человека с сердечно-сосудистой патологией должно являться не вынужденной и временной мерой, а обязательной и неотъемлемой частью повседневного образа жизни.

Полезная информация | Просмотров: 101 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 10.04.2023 | Комментарии (0)

«У террора нет национальности!». Терроризму прощения нет! Терроризм – это не стихийное бедствие, за ним стоят конкретные люди. Они стремятся поссорить между собой наши народы, разделить Россию на отдельные слабые государства, захватить в них власть. Сделать это политическим или военным путем они не могут. И, тогда, они прибегают к отвратительному средству – терроризм. В ходе программы ведущая рассказала о страшных событиях и гибели людей от рук террористов, в том числе и детей, о хронике событий, о жестокости и бесчеловечности террористов. Минутой молчания почтили жертв террористических актов.

 

 

Полезная информация | Просмотров: 101 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 29.03.2023 | Комментарии (0)

Вейпы повреждают ДНК человека сильнее, чем сигареты - исследование.

Ученые изучили проблему и пришли к выводу, что при курении вейпа ДНК повреждается на 260% больше, чем у некурящих людей. У любителей сигарет на 220%.  Кроме этого, они выяснили, что чем слаще жидкость для вейпа тем она и вреднее.

Полезная информация | Просмотров: 99 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 29.03.2023 | Комментарии (0)

Мошенники на площадках объявлений.

Сейчас большой популярностью пользуются сервисы купли-продажи. А это значит, что мошенники не могли оставить этот сегмент без своего внимания. На таких сайтах можно выбрать подставной номер телефона, называться чужим именем и фамилией. Эту информацию крайне сложно проверить. Злоумышленники этим успешно пользуются.

Суть схемы. Мошенник находит интересующий его товар, это может быть что угодно: телефон, ноутбук, велосипед, не важно. Далее он связывается с продавцом, узнает данные для оплаты и договаривается о покупке. Злоумышленник создаёт подобное объявление и ждёт покупателя. Когда покупатель готов к покупке, ему дают реквизиты настоящего владельца товара. Жертва расстаётся со своими деньгами, а мошенник получает свой "халявный" товар, сбывает его по своим каналам и получает деньги, либо оставляет себе.

Как уберечь себя? Лучшей защитой от такого обмана будет назначение личной встречи и оплата товара наличными. Мошенник на такие условия не согласится.

Полезная информация | Просмотров: 109 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 29.03.2023 | Комментарии (0)

Об ответственности за распитие спиртных напитков в общественных местах и мелкое хулиганство.

Главное управление МВД России по Ставропольскому краю напоминает, что распитие спиртных напитков в общественных местах влечет наложение административного штрафа в размере от 500 до 1000 рублей.

Аналогичное наказание в виде штрафа грозит за появление в общественных местах в состоянии опьянения. Однако в данном случае предусмотрен и административный арест до 15 суток. 

Также административная ответственность предусмотрена за совершение мелкого хулиганства. А именно: нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества.

Совершение подобных нарушений влечет штраф в размере от 500 до 1000 рублей или административный арест сроком до 15 суток.

Полезная информация | Просмотров: 106 | Добавил: blagodatnoe70 | Дата: 29.03.2023 | Комментарии (0)